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meilleur 110 Exercices Sans Matériel
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. 110 exercices sans matériel est un guide pratique complet qui permet de se muscler à domicile, sans matériel de musculation spécifique, adaptable aux besoins de chacun, personnalisable. 5:33 fitnessmith 482 988 просмотров.

musculation sans materiel: mouvements de souplesse (Le haut du corps)
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Les 110 exercices proposés ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, barres, banc.). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. 5:33 fitnessmith 482 988 просмотров.

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Utilisés indépendamment, ou en complément d'exercices traditionnels, ils permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et diversifier leur entraînement. 110 exercices sans matériel en une phrase : 110 exercices sans matéri de olivier lafay.

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